Леща кафява, 1 кг.
2,70 € / 5,28 лв.
Леща е едногодишно бобово растение, чиито семена се използват като храна.
Определение:
Леща (Lens culinaris) е култура от семейство Бобови (Fabaceae), отглеждана заради дребните си, плоски и кръгли семена, които са богати на растителни белтъчини, фибри, минерали (желязо, магнезий, калий) и витамини от група В.
Ползи от лещата:
Богата на белтъчини – добър заместител на месото при вегетарианско хранене.
Източник на фибри – подпомага храносмилането и засища за дълго.
Съдържа желязо – полезна е при анемия и умора.
Минерали и витамини – магнезий, калий, цинк, витамини от група В, които поддържат сърцето и нервната система.
Нисък гликемичен индекс – подходяща за диабетици, тъй като не повишава рязко кръвната захар.
Подпомага отслабването – засища и е нискокалорична.
Лесно смилаема – по-лека от други бобови култури като боб и нахут.
Характеристики:
Съществуват различни видове – зелена, кафява, червена, черна.
Лещата е една от най-древните култури, използвана в човешкото хранене.
Усвоява се по-лесно от други бобови култури.
Използва се в супи, яхнии, салати и гарнитури.
| Тегло | 1 кг |
|---|
Подобни продукти
Бадемите са едни от ядките, съдържащи изключително много полезни хранителни вещества. Те са богати на протеини (около 18% от състава им), здравословни диетични фибри и редица органични витамини и минерали.
Опаковка: 1 бр. = 0.030 кг
Налични 13
Отзиви
Все още няма отзиви